Compassion træning for virksomheder
Styrk trivsel og fællesskab
Et godt arbejdsliv handler ikke kun om faglige kompetencer, men også om, hvordan vi møder os selv og hinanden. Med compassion træning for virksomheder får medarbejdere og ledere mulighed for at udvikle større nærvær, selvomsorg og følelsesmæssig balance i en hverdag, hvor krav og forventninger til tider kan være høje.
Hos Ruben Instituttet tilbyder vi Træning i Compassion (TIC) til virksomheder og arbejdspladser, der ønsker at sætte fokus på medarbejdertrivsel, mental sundhed og stærkere relationer. Gennem et forskningsbaseret træningsforløb arbejder vi med compassion som en færdighed, der kan udvikles og bringes i spil i arbejdslivet.
Når omsorg for andre kræver overskud
At arbejde med mennesker kan være både meningsfuldt og krævende. Det gælder blandt andet inden for sundhedsvæsenet, socialområdet, undervisning og kundeservice, hvor medarbejdere dagligt møder andre menneskers behov, forventninger og udfordringer.
Når vi bruger meget af vores opmærksomhed på at hjælpe andre, kan vi indimellem miste kontakten til vores egne behov. Over tid kan følelsesmæssige belastninger i arbejdet påvirke både overskuddet, trivslen og vores måde at være sammen på.
Compassion handler om evnen til at møde lidelse og svære situationer med forståelse, venlighed og et ønske om at hjælpe. Det gælder ikke kun i mødet med andre, men også i forholdet til os selv.
Gennem compassion træning lærer medarbejdere at være mere opmærksomme på egne reaktioner, håndtere vanskelige følelser og udvikle en omsorgsfuld tilgang til hverdagens udfordringer. Det handler ikke om at fjerne arbejdslivets belastninger, men om at udvikle redskaber til at møde dem med større ro og balance.
Fra individuel trivsel til et stærkere fællesskab
Når vi bliver bedre til at møde os selv med forståelse, kan det også få betydning for den måde, vi møder andre på. Compassion på arbejdspladsen handler derfor ikke kun om den enkelte medarbejders mentale sundhed. Det handler også om de relationer og fællesskaber, vi er en del af. Gennem træning i nærvær, medfølelse og selvomsorg får medarbejdere mulighed for at styrke deres evne til at lytte, samarbejde og være til stede i mødet med kolleger, borgere, patienter og kunder.
Et fælles compassion kursus kan samtidig skabe et rum for refleksion over de udfordringer, der opstår i arbejdslivet. Her får medarbejdere og ledere et fælles sprog for følelsesmæssige belastninger, egne grænser og betydningen af at passe på både sig selv og hinanden.
På den måde kan Træning i Compassion være et værdifuldt supplement til arbejdspladsens øvrige indsats for medarbejdertrivsel, stresshåndtering og et godt psykisk arbejdsmiljø.
Hos Ruben Instituttet bygger vores tilgang på et menneskesyn, hvor nærvær, respekt og udvikling er centrale værdier. Du kan læse mere om vores mission, vision og værdier.
TIC på jeres arbejdsplads
Hos Ruben Instituttet tilbyder vi Træning i Compassion (TIC) som et fælles kursusforløb for virksomheder, kommuner, regioner og andre arbejdspladser. TIC er et forskningsbaseret 8-ugers træningsforløb, hvor deltagerne gennem undervisning, refleksion, dialog og praktiske øvelser arbejder med at udvikle compassion i hverdagen.
Kurset henvender sig til medarbejdere og ledere, der ønsker konkrete redskaber til større nærvær, selvomsorg og følelsesmæssig balance. Det er særligt relevant for arbejdspladser, hvor mennesker arbejder med mennesker, og hvor empati, relationer og følelsesmæssigt engagement er en naturlig del af arbejdsdagen.
Træningen giver mulighed for både personlig refleksion og fælles læring, som deltagerne kan tage med sig videre i arbejdslivet. Du kan læse mere om indholdet og opbygningen af vores Træning i Compassion (TIC).
Er I mindst 10 deltagere, kommer vi gerne ud og afholder TIC-kurset på jeres arbejdsplads. Det giver mulighed for at gennemføre træningen i kendte rammer og sammen med de kolleger, I deler hverdagen med. Ønsker I at skabe plads til større nærvær, selvomsorg og fælles refleksion i arbejdslivet, er I meget velkomne til at høre mere. Kontakt os og hør om TIC på jeres arbejdsplads. I kan også skrive til kontakt@rubeninstituttet.dk eller ringe på 93 30 30 05.