Gratis onlineaften: Introduktion til Fokusering

Aftenens indhold

“It is a process in which you make contact with a special kind of internal bodily awareness. I call this awareness a felt sense”
– Eugene Gendlin, professor i psykologi

Velkommen til en gratis onlineaften, hvor vi udforsker hvad Fokusering er – og hvad det kan gøre for dig.

Fokusering er en nænsom måde at lytte til kroppens implicitte viden. Ved at dvæle ved fornemmelser, der i starten virker uklare og diffuse, kan de blive tydeligere og begynde at åbne sig. I denne proces kan nye erkendelser om temaer og situationer i dit liv opstå – en form for viden, der vokser direkte ud af din intuitive sansning.

Der vil i løbet af aftenen være oplevelsesbaserede øvelser med afsæt i Fokusering.

Baggrunden for Fokusering

Hvem var Eugene Gendlin og hvad dækker begrebet følt fornemmelse over?
Hvordan kan man bruge Fokusering i mødet med problemer og temaer i sit liv
Demonstration af hvordan man kan arbejde med Fokusering sammen med en anden

På et personligt plan kan Fokusering gøre os bedre i stand til at lytte til vores egne fornemmelser, når vi tager beslutninger, er i kontakt med andre eller står i en udfordrende situation. Det kan også virke understøttende, hvis du allerede arbejder som fx terapeut, mindfulness-lærer eller kropsbehandler. Ved at lytte mere til dine egne fornemmelser i mødet med andre kan du skabe større samklang i relationen og dybere forandringer – uanset fagligt ståsted.

Informationer

Dato: 12. august
Tidspunkt: kl. 19-21
Sted: Online via Zoom
Pris: Gratis

Der vil være rig mulighed for at dele og stille spørgsmål undervejs – og du kan høre nærmere om vores længere fordybelsesforløb i Fokusering med start 20. november

Tilmelding

Tilmeld dig ved at sende en mail til kontakt@rubeninstituttet.dk med emnefeltet “Introduktion til Fokusering”.